Scopri i nostri servizi
Pilates per l’equilibrio di corpo e mente. Sessioni di pilates mat, reformer e nutrizione.
I nostri servizi di Pilates e benessere
Scopri i nostri servizi e immergiti in un’esperienza unica di Pilates nel cuore di Roma. Scegli tra una varietà di pratiche attente e coinvolgenti, guidate da istruttori esperti, per raggiungere uno stato di serenità e rilassamento.
PILATES REFORMER
1 lezione di prova 20,00 €
1 lezione di gruppo 35,00 €
1 lezione personal 80,00 €
1 duetto (2 persone) cad. 60,00 €
PACCHETTI REFORMER
10 lezioni di gruppo + prova GRATIS 280,00 €
10 lezioni individuali 650,00 €
5 lezioni individuali 350,00 €
10 lezioni duetto a persona 550,00 €
PILATES MATWORK
1 lezione di prova 20,00 €
1 lezione di gruppo 25,00 €
10 lezioni di gruppo + prova GRATIS 200,00 €
YOGA
1 lezione di prova 20,00 €
1 lezione di gruppo 25,00 €
10 lezioni di gruppo + prova GRATIS 200,00 €
LISTINO CONVENZIONI
10 lezioni di gruppo Reformer 250,00 €
Lezione individuale Posturale 50,00 €
5 lezioni individuali Reformer 300,00 €
Il lunedì per Studenti Reformer di gruppo 20,00 € (fino alle 17.00)
POSTURALE
1 lezione di gruppo 40,00 €
1 lezione individuale 70,00 €
10 lezioni di gruppo + prova GRATIS 350,00 €
Le NUTRIZIONE
Il nostro studio vanta la collaborazione con la dott.ssa Arianna Marinazzo, biologa nutrizionista con oltre 15 anni di esperienza ospedaliera e responsabile del laboratorio analisi della clinica convenzionata NUOVA ITOR ( Pietralata Roma)
Tutti i nostri piani alimentari sono inclusivi di analisi del sangue ed hanno un costo di 200,00 euro
PIANI ALIMENTARI PER:
normopeso – sovrappeso – sottopeso e obesi
PIANI ALIMENTARI PER:
condizioni patologiche accertate es: diabete
PIANI ALIMENTARI PER:
allergie ed intolleranze alimentari
PIANI ALIMENTARI PER:
sportivi per il miglioramento delle performance
PIANI ALIMENTARI PER:
donna in gravidanza e post parto , menopausa
PIANI ALIMENTARI PER:
età adolescenziale
PIANI ALIMENTARI PER:
vegani, vegetariani , macrobiotica
PIANI ALIMENTARI PER:
aumento massa magra e definizione corporea
I Personal di Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è un macchinario davvero per tutti ma non tutti lo sanno fare o lo devono fare allo stesso modo. Cosa significa questo? Che ognuno di noi lo deve utilizzare secondo le proprie condizioni fisiche e possibilità atletiche.
E’ frequente vedere sul macchinario una Ballerina ma anche una persona con patologie conclamate alla colonna. Questo significa che la persona con patologie necessiterà di qualche lezione individuale per adattare gli esercizi alla sua fisicità ( scaricare le molle del reformer, svolgere delle varianti, adottare degli accorgimenti per non sovraccaricare la zona ecc).
I Personal servono proprio per imparare ad allenarsi in autonomia sotto la supervisione di una MASTER PILATES
LEZIONE DI PROVA
Vieni a scoprire una lezione da NicFit Studio Pilates. Scopri i benefici del movimento consapevole in un ambiente accogliente e motivante. Prenota subito la tua prova!